Блог психолога
Статьи о тревоге, отношениях, выгорании и заботе о себе — простым и бережным языком.
Клинический психолог: кто это и чем отличается от психолога
Клинический психолог — специалист с профильным образованием по клинической психологии, которое отличает его от психолога с общей подготовкой более глубоким изучением заболеваний и методов диагностики. От врача его отличает то, что он не ставит медицинский диагноз и не назначает лекарства, а ведёт психологическую работу и при необходимости направляет к врачу.
Сколько длится терапия и как понять число сессий?
Длительность терапии зависит от запроса, глубины переживаний, жизненного контекста и мотивации — единого срока не существует. Иногда достаточно нескольких встреч, иногда нужна долгая работа, и это не показатель тяжести состояния. Психолог может предложить ориентир по числу сессий, но не гарантирует точный срок или результат к определенной дате.
Психолог для подростка: когда нужен, а когда можно подождать
Психолог для подростка нужен, если переживания или поведение заметно мешают учёбе, сну, отношениям и держатся неделями, а не проходят сами. Можно подождать, если трудности кратковременны, связаны с понятным событием и подросток сохраняет контакт с близкими. При соматике, депрессии или самоповреждении разумно сначала обратиться к психиатру.
Психолог, психотерапевт, психиатр: в чём разница и к кому обратиться?
Психолог, психотерапевт и психиатр отличаются медицинским статусом: психиатр и психотерапевт — врачи с правом ставить диагноз и назначать лекарства, психолог — не может, хотя может годами вести методичную психологическую работу. К психологу чаще обращаются при переживаниях и трудностях в жизни, к психиатру — при выраженных, длительных состояниях и медицинских показаниях.
Как выбрать психолога: 3 шага от запроса до личного отклика
Начните с определения своего запроса — это сузит круг поиска. Затем проверьте объективные критерии: образование, опыт, супервизии, подход и цену. И обязательно прислушайтесь к личному отклику — совпадение с человеком решает не меньше формальных регалий.
Не просто разговор: как устроена работа психолога
Консультация психолога со стороны похожа на обычный разговор, но за ней стоит профильное образование, научный подход и годы подготовки в конкретном методе. Психология — объективная наука, а не набор советов, и именно поэтому получается качественная помощь: не разовый совет, а помощь в адаптации к трудностям, которая работает.