Скрининг ASRS: 2–3 значимых признака

Что означает этот диапазон

Порог в четыре признака выбран так, чтобы отсеивать обычные трудности внимания, которые есть у большинства работающих взрослых. Ваш результат находится ниже него.

Этот диапазон особенно часто получают люди в состоянии хронической перегрузки. Невнимательность при выгорании и при СДВГ выглядит одинаково изнутри, а различает их история: при СДВГ трудности были всегда, при выгорании появились вместе с нагрузкой.

Имеет смысл вспомнить школьные годы. Если тогда с вниманием и организованностью было так же, это аргумент за то, чтобы разбираться дальше, даже при результате ниже порога.

Что можно сделать

1. Посмотрите, что именно дало признаки: организация дел или неусидчивость. Первое чаще связано с перегрузкой, второе устойчивее во времени.
2. Если трудности с вниманием есть столько, сколько вы себя помните, имеет смысл обсудить это с психиатром независимо от результата скрининга.
3. Если они появились в последние год-два, начните с тревоги, сна и нагрузки — и с психолога, а не с врача.

Другие диапазоны шкалы

• 0–1Признаков почти нет
• 4–6Скрининг положительный