Тест на депрессию: шкала PHQ-9
PHQ-9 — опросник из девяти вопросов, которым оценивают выраженность депрессивных симптомов за последние две недели. Его вопросы повторяют признаки, по которым врачи распознают депрессию, поэтому результат полезно показать специалисту. Диагноз он не ставит.
За последние 2 недели
Как часто за последние две недели вас беспокоили следующие проблемы? Отвечайте первым, что приходит в голову, — здесь нет правильных ответов.
Отвечено 0 из 9
Что показывает этот тест
Шкалу составили так, чтобы каждый вопрос соответствовал одному из диагностических критериев депрессивного эпизода. Из-за этого PHQ-9 одновременно измеряет тяжесть состояния и показывает, какие именно симптомы выражены — а это разные вещи: два человека с одинаковым баллом могут иметь совершенно разную картину.
Опросник спрашивает про две недели не случайно. Плохой день, тяжёлая неделя после потери или усталость в конце проекта — это не депрессия. Депрессию отличает именно устойчивость: состояние держится, почти не отпуская, независимо от того, что происходит вокруг.
Высокий балл не означает, что с вами что-то не так как с человеком. Депрессия — распространённое и хорошо поддающееся лечению состояние, и выраженность симптомов не предсказывает, насколько трудно будет из него выйти.
Частые вопросы
Тест ставит диагноз депрессии?
Нет. PHQ-9 — скрининговый опросник: он показывает выраженность симптомов в баллах за последние две недели. Диагноз ставит врач на очном приёме, оценивая длительность, течение и то, чем ещё состояние может объясняться — от дефицита железа до побочных эффектов лекарств.
Чем PHQ-9 отличается от шкалы Бека?
Обе шкалы измеряют выраженность депрессивных симптомов и дают сопоставимый результат. PHQ-9 короче и построен прямо на диагностических критериях, а шкала Бека подробнее и чувствительнее к когнитивным симптомам. Практическая разница в другом: PHQ-9 распространяется свободно, а шкала Бека — коммерческий инструмент, размещать который на сайте без лицензии нельзя.
Результат сохраняется у вас на сайте?
Нет. Ответы нигде не сохраняются: они кодируются прямо в ссылку на страницу результата. Мы не храним ни ответов, ни баллов, ни того, кто проходил тест. Пока вы никому не передали ссылку, результат есть только у вас.
Можно ли показать результат специалисту?
Да, для этого он и сделан. На странице результата есть ссылка, которую можно отправить психологу или врачу либо сохранить себе. По ней видно не только общий балл, но и распределение по симптомам — на приёме это экономит время.
Что делать, если балл низкий, а мне плохо?
Это частая и нормальная ситуация. PHQ-9 меряет именно депрессию и плохо видит тревогу, выгорание и последствия хронического стресса. Низкий балл означает, что причину стоит искать в другом месте, а не что проблемы нет.
Как часто можно проходить тест?
Не чаще раза в две недели: шкала спрашивает именно про этот период. Более частые замеры показывают колебания настроения, а не динамику состояния.
Разобрать результат с психологом
Балл сам по себе мало что решает — важно, что за ним стоит и что с этим делать дальше. На консультации разберём вашу ситуацию и решим, нужна ли работа с психологом или стоит начать с врача. Результат теста можно принести с собой.
4 000 ₽ / 60 минут · онлайн и очноКак устроена работа с этим запросом и сколько она занимает — депрессия.
Опросник здоровья пациента (Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)). Авторы: R. L. Spitzer, K. Kroenke, J. B. W. Williams, 2001. Стандартный русский перевод, используемый в клинической практике. Опросник PHQ-9 разработан при поддержке Pfizer Inc. и передан в свободное использование: его можно воспроизводить, переводить и применять без разрешения и без оплаты. Страницу проверил специалист: 2026-09-19.